In der Gruppe beschäftigen wir uns auf sanfte und achtsame Weise mit unseren Bewegungsmustern und Gewohnheiten und lernen den Körper positiv wahrzunehmen und die eigene Kraft zu spüren. Der Kontakt mit anderen Teilnehmenden ermöglicht es uns blinde Flecken sichtbar zu machen. Es kann hilfreich sein zu hören, dass andere Menschen ähnliche Gewohnheiten oder Beschwerden haben und ihre Strategien diesbezüglich kennenzulernen. Die eigenen Erfahrungen zu verbalisieren und mit anderen in den Austausch zu gehen unterstützt den Lernprozess. Durch den Austausch mit den anderen Teilnehmenden bekommen Sie Anregungen und Inspiration für Ihre eigene Anwendungspraxis. Sie lernen mit und von einander. Die Gruppe bietet auch den Raum sich in einem geschützten Raum auszuprobieren.